Дорогие ребята! Наступило лето, но это не время для отдыха, а для тренировок и закаливания!
Малышам 6 лет и моложе.
1. Делать зарядку.2. Прыгать на скакалке.
3. Повторять наши упражнения с мячом.
Ребятам 7 лет и старше
1. Пробежка не менее 1 километра и зарядка(разминка) каждый день.
2. Прыгать на скакалке 100 раз в день.3. Отжиматься от 50 до 100 раз в течение дня.
4. Стоять в планке от 3 до 5 минут.
До встречи в сентябре!