Elkaski

Поиск по этому блогу

Фото Апельсиновый велокросс

Получить ссылку
Facebook
Twitter
Pinterest
Электронная почта

дата: октября 18, 2020

Получить ссылку
Facebook
Twitter
Pinterest
Электронная почта

Дорогие ребята! Наступило лето, но это не время для отдыха, а для тренировок и закаливания! Малышам 6 лет и моложе. 1. Делать зарядку. 2. Прыгать на скакалке. 3. Повторять наши упражнения с мячом. Ребятам 7 лет и старше 1. Пробежка не менее 1 километра и зарядка(разминка) каждый день. 2. Прыгать на скакалке 100 раз в день. 3. Отжиматься от 50 до 100 раз в течение дня. 4. Стоять в планке от 3 до 5 минут. До встречи в сентябре!

Ресурсы

Follow @elka_ski

Технологии Blogger