Elkaski

Поиск по этому блогу

Расписание соревнований

Получить ссылку
Facebook
Twitter
Pinterest
Электронная почта

2019 год.

Для просмотра на полный экран перейдите по ссылке.

Получить ссылку
Facebook
Twitter
Pinterest
Электронная почта

Первая лыжня

В Терлецком лесопарке 7 декабря 2019Порядок старта:10:00 старт 2004-2005 г.р. юноши1 км10:05 старт 2004-2005 г.р. девочки1 км10:00 старт 2006-2007 г.р. юноши1 км10:05 старт 2006-2007 г.р. девочки1 км10:30 старт 2008-2009 г.р. юноши1 км10:35 старт 2008-2009 г.р. девочки1 км11:00 старт 2010-2011 г.р. юноши500 м11:05 старт 2010-2011 г.р. девочки500 м11:30 старт 2012-2013 г.р. юноши300 м11:35 старт 2012-2013 г.р. девочки300 м12:00 старт 2014-2015 г.р.300 м12:10 старт 2016 г.р. и младше200 мРодители стартуют после детей 500 м

В случае неблагоприятной погоды спортсмены стартуют с лыжным инвентарем в руках (лыжа, палка, ботинок).
Более детальную информацию о программе соревнований можно посмотреть в положении.

Документы: Положение Первая лыжня

Фрома одежды для тренировок зимой

Пример тренировочной формы:
Сначала надеваем термобелье и термоноски.

Затем разминочный костюм.

Не забываем бандану, шапку, перчатки.

Если мороз, надеваем жилет и бандану под шапку.

Фото Первая лыжня

Ресурсы

Follow @elka_ski

Технологии Blogger